Meditationstag mit Qi Gong, Atemarbeit und Eutonie

Der Meditationstag verbindet die wohltuenden Elemente von Qi Gong, bewusster Atemarbeit und Eutonie zu einem ganzheitlichen Erlebnis für Körper, Geist und Seele.
In einer Zeit zunehmender Belastungen und ständiger Anforderungen bietet der Mediationstag die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und die eigene innere Balance zu stärken. Durch sanfte Qi-Gong-Übungen werden Beweglichkeit, Energiefluss und Wohlbefinden gefördert. Ergänzend dazu helfen verschiedene Atemtechniken, Stress abzubauen und die Wahrnehmung für den gegenwärtigen Moment zu vertiefen.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten zudem die Gelegenheit, die Methode der Eutonie kennenzulernen. Eutonie fördert ein bewusstes Körpererleben, unterstützt die natürliche Aufrichtung und hilft dabei, Spannungen wahrzunehmen und loszulassen. 
In geführten Meditationen können die Teilnehmenden tiefe Entspannung sowie innere Klarheit erfahren. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Willkommen sind Menschen jeden Alters, die sich Zeit für sich selbst nehmen und neue Wege zu mehr Gelassenheit entdecken möchten. 
Es besteht die Möglichkeit, nur einen halben Tag teilzunehmen. Das Programm der zweiten Hälfte beginnt um 13.30 Uhr. Um 12.30 Uhr findet ein gemeinsames Mittagessen statt, zudem die Teilnehmenden gebeten sind, etwas mitzubringen. 
Anmelden können sich Interessierte bei Pfarrerin Claudia Vetter-Jung, Meditationsbegleiterin Via Cordis telefonisch unter 0172-6695177 oder per Mail an claudia.vetter-jung(at)ekhn.de.